Sehne entzündet

Hallo Leute,
Die letzten Tage viel gespielt und geübt.
Ich habe soviel gespielt in den letzten Tagen. Gestern Morgen Fingerübungen gemacht und gestern Abend wars dann passiert. Hatte eine Fehlstellung der Finger durch nen krampfanfall der Hand. Mittelfinger schmerzt höllisch. Hab ich noch nie gehört.
Kennt das jemand?

 

Man muss auf sich aufpassen und darf es nicht übertreiben. Der Körper und auch die Hände zicken schnell. Eventuell Überlastung durch Fehlhaltung beim Spielen und zu hohe Tempi? Vitamin- oder Mineralmangel? Zusätzlich viel Arbeit am Rechner?
Sehnen, Muskeln und Karpaltunnel im Bereich Hand und Arm sind anfällig und reagieren stark auf übermässige Beanspruchung, gerade wenn diese dann auch noch unter hoher Anspannung und falscher Haltung der Hand und Finger passiert.

Gute Besserung.

LG Saxhornet

 

@peterjanssen78

oje. Das sieht nach einer sehr unangenehmen Zwangspause aus.
Gute Besserung
Dabo

 

<<<<<Kennt das jemand?>>>>

Na genauso nicht, aber in anderer Ausprägung natürlich. Wenn man sich mitungewohnter Tätigkeit übers Maß hinaus verausgabt.
Klingt jetzt frecher, als es gemeint ist:
Wenn Du den ganzen Tag Steine geklopft hättest, würdest Du Dich dann auch wundern?

Gute Besserung

quax

 

ich verkrampfe mich vor lauter Konzentration auch mal gerne. Das kann auch zu beschwerden durch überbelastung führen. Desswegen immer kurz pausieren und alles mal lockern, tief durchatmen und weiter spielen

 

@peterjanssen78
erstmal gute besserung!

ich hatte das am anfang mit meinem linken daumen, da ich total verkrampft und mit viel zu viel druck den oktavdrücker gedrückt habe.
allerdings war es nicht so heftig wie bei dir. nutz' die spielpause mit theorie lernen.

liebe grüße
annette

 

Atemübungen, Mundtückübungen und Longtooonnn mit einer Hand gehen auch

Aber bitte nicht übertreiben!
Dabo

 

Oh je, gute Besserung!

Grüße
Roland

PS:
Sorry, aber bei 'Krampf' und 'Mittelfinger' fiel mir das ein:

 

Vielen lieben Dank euch allen.
Ja jetzt ist erstmal Theorie dran.