Saxophon spielen mit Tennisellenbogen

Wenn du eine entzündungshemmende Salbe verwendest:
zur Nacht den gesalbten Arm in Frischhaltefolie verpacken, eine normale
Binde drum zum fixieren - das hilft bei mir promt.
wenn ich das ein paar Tage am Stück mache fängt die Haut irgendwann an tierisch
zu jucken..also nicht übertreiben.

Ansonsten kann ich auch Physio/Massage/Osteopath empfehlen.

LG
Lilli

 

. . . ich habe gute Erfahrungen mit den Methoden von Liebscher-Bracht gemacht. Teilweise Linderung innerhalb weniger Minuten. Was nicht heissen muß, das es bei dir auch so ist.
https://www.liebscher-bracht.com/sc...m_campaign=dach.traf.startseite-navi-haupt-sl

 

Danke,das werde ich mal ausprobieren

 

Ich würde Physio probieren.

Macht nichts kaputt. Mir hat es geholfen. Da kriegt man noch Tipps zur Vermeidung der Ursache.

Alles Gute. In der Regel keine kurzfristige Angelegenheit.

Daher wünsche ich Dir auch Geduld. Ich meine das Ernst. Ein großes Problem war das ich das nicht gleich begriffen habe.

Grüße Gerrie